Ademen om te ontgiften

Wist je dat, of heb je er ooit eens bij stilgestaan dat je in "eigen huis", zeker in badkamer waar je regelmatig haarlak, deo spuitbus, en ander sprays heel wat schadelijke stoffen inademt? 

Je kan het zelfs proeven, bijvoorbeeld, nadat je juist met iets of wat gespoten hebt, en je speeksel probeert te proeven die vanuit je keel en achterkant neusholte komt, deze bitter kan proeven. Dit is bv de haarlak die je proeft en die je inadement, en vervolgens doorslikt.

Hoe kan je voorkomen dat dit in je lichaam terechtkomt?

Door eerst en vooral je adem in te houden, of iets naar achteren gaan te staan dan op de plek waar waar je bezig bent. Proef of je toch niets binnen hebt, en spoel desnoods met warm of lauw water je beide neusgaten. Opletten dat je niet verslikt tijdens water in je neus te laten lopen/ademen. Doe één neusgat per keer, en doe het heel rustig aan, spoel desnoods gewoon met zoutoplossing. En spuw dan uit via mond. 

Waar je wel mee mag spuiten is zeezout opgelost in water, voeg eventueel tea tree, lavendel, patchouli, of ander etherische olie aan toe. En heb je kleine grabbel edelstenen zoals rozenkwarts, doe er dan één of enkele in het flesje waar je mee gaat sprayen. 

Let ook met het spuiten van je schoeisel, neem eerder een creme om in te smeren. denk ook aan je huisdieren!

Ga je volgende keer nu bewuster mee omgaan? Laat het ons gerust weten :-) 

Tekst en uitleg door Lady Nadi
*Afbeelding afkomstig van freepik < Terug naar overzicht